Ayurveda
Massagen
Berührung ist ein menschliches Urbedürfnis und hat eine zentrale Bedeutung in der ayurvedischen Therapie. Schon nur das Auflegen warmer Hände auf den Bauch hat eine spürbare Kraft und löst unmittelbar Bewegung im Verdauungssystem aus. Berührung bewirkt, dass wir Glückshormone ausschütten und uns gut fühlen.
Ayurvedische Massagen helfen, Stress und Ängste abzubauen und beruhigen das Nervensystem. Sie regen die Blutzirkulation und den Lymphfluss an und lindern Verspannungen und Schmerzen. Die hochwertigen medizinierten Öle pflegen und nähren die Haut und entfalten ihre heilende Wirkung bis tief ins Gewebe.
Massagen werden oft als Teil eines ayurvedischen Behandlungsplans durchgeführt, können aber auch als eigenständige Therapie angewendet werden.
In der ersten Konsultation machen wir eine kurze Befunderhebung, welche Aufschluss über dein körperliches Befinden gibt. Die Behandlung wird nach den Erkenntnissen aus der Befunderhebung individuell gestaltet.
Eine Massage dauert in der Regel zwischen 45 – 60 Minuten.
90 Minuten / CHF 150.- (empfohlen beim ersten Termin)
60 Minuten / CHF 120.-
Folgende Massagen biete ich an:
ABHYANGA - GANZKÖRPER-ÖLMASSAGE
Beruhigt das Nervensystem, entspannt die Muskulatur und löst Blockaden im Energiesystem.
Padabhyanga - Fussmassage
Kühlt den Kopf; beruhigt den Geist; fördert den Schlaf und pflegt und entspannt die Füsse.
Mukabhyanga - Gesichts- und Kopfmassage
Hilft bei Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich; aktiviert die Sinne; nährt die Kopfhaut.
Kalari – dynamische Ganzkörper-Ölmassage
Fördert die Beweglichkeit; wirkt anregend und reinigend; Sportmassage
Garshana - Trockenmassage
Regt die Durchblutung im Gewebe an, stimuliert Agni unser Verdauungsfeuer und regt den Lymphfluss an.
Udvartana – anregende Pulvermassage
Stimuliert den Stoffwechsel und reduziert Fettgewebe.
Pristabhyanga – Rücken-Ölmassage
Entspannt die Rückenmuskulatur, löst Blockaden im Nacken-, Rücken- und Beckenbereich.
Bauchmassage
Regt die Verdauung an und löst Blockaden.
Kindermassage
Beruhigt und entspannt das Nervensystem des Kindes, löst Blockaden im Energiesystem.